Uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào tốt nhất?

Nội Dung Bài Viết

5/5 - (2 bình chọn)

Mật ong và tinh bột nghệ từ xưa đến nay có giá trị rất lớn trong việc trị bệnh và làm đẹp. Nhưng để hỗn hợp này phát huy công dụng hiệu quả thì bạn phải biết sử dụng đúng cách. Uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào là tốt nhất? Bài viết sau sẽ cung cấp các thông tin về cách uống tinh bột nghệ với mật ong.

-> Nội dung liên quan: Những cách uống tinh bột nghệ đúng cách dành cho bạn?

I. Uống tinh bột nghệ với mật ong đúng cách?

Tinh bột nghệ được biết đến là “thần dược” thiên nhiên trong việc hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên mùi vị đắng đặc trưng khiến tinh nghệ thường không dễ uống.

Do đó chúng thường được uống kèm cùng mật ong để có hương vị thơm ngon hơn. Uống mật ong với tinh bột nghệ đúng cách còn giúp tăng lên lợi ích, ngừa bệnh tật và làm đẹp hiệu quả. Đặc biệt là uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào, pha chế ra sao?

Cách pha chế cũng tương đối đơn giản, không tốn nhiều công sức. Bạn chỉ cần cho 2 muỗng tinh bột nghệ vào 200ml nước ấm (40 độ), 1 muỗng mật ong, khuấy đều. Thành phẩm là thức uống dinh dưỡng và dễ uống hơn nhiều.

Tinh bột nghệ và mật ong

-> Xem Ngay: 10++ tác dụng của tinh bột nghệ giúp bạn luôn đẹp

II. Lưu ý khi uống tinh bột nghệ với mật ong?

Quan trọng không kém việc uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào, đó là những lưu ý khi sử dụng hỗn hợp này. Vì thực phẩm khá giàu dinh dưỡng, do đó bạn nên cần cẩn thận kỹ lưỡng trước khi dùng.

Dưới đây là một số chú ý đã được chúng tôi tổng hợp, bạn hãy đọc kỹ nhé!

– Không nên cho quá nhiều mật ong khi pha chế, đặc biệt đối với những bạn muốn giảm cân. Vì sẽ giảm hiệu quả của hỗn hợp.

– Không nên sử dụng quá liều tinh bột nghệ. Tác dụng phụ của việc uống quá liều có thể khiến bạn bị tiêu chảy, táo bón, buồn nôn…

– Hãy sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất và mật ong nguyên chất để phát huy được tác dụng. Tránh trường hợp mua phải hàng giả, hàng nhái, “tiền mất tật mang”.

– Trẻ em, người có bệnh lý về máu, người dị ứng với bất cứ thành phần nào của sản phẩm cũng không nên sử dụng hỗn hợp này.

Một số lưu ý khi dùng tinh bột nghệ với mật ong

II. Thời điểm uống tinh bột nghệ với mật ong?

Hiểu rõ đặc tính, cách uống tinh bột nghệ với mật ong sẽ là con đường tốt nhất giúp cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là 4 thời điểm nên sử dụng:

1. Uống tinh bột nghệ với mật ong vào buổi sáng

Một cốc tinh bột nghệ kèm mật ong vào buổi sáng sớm sẽ giúp làm sạch dạ dày của bạn. Đồng thời giúp cơ thể đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Thử uống hỗn hợp này đều đặn trong thời gian ngắn, bạn sẽ thấy hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả hơn nhiều. Nhất là những ai bị táo bón lâu ngày đấy.

Ngoài ra hỗn hợp còn giúp phòng tránh các bệnh lý về dạ dày, bổ sung năng lượng cho ngày dài hoạt động.

Cách nhận biết tinh bột nghệ hết hạn chính xác nhất 2023

2. Uống hỗn hợp trước khi ăn trước khi ăn 15 phút

Tinh bột nghệ và mật ong đều chứa nhiều thành phần giúp điều tiết acid dạ dày. Do đó thời điểm uống hỗn hợp này sẽ ảnh hưởng quan trọng đến việc điều tiết hoạt động của niêm mạc.

Vậy uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào là tốt với dạ dày nhất? Trước khi ăn khoảng từ 15 – 30 phút, hãy uống một cốc hỗn hợp này nhé. Đối với người bị viêm loét, đau dạ dày, tình trạng này sẽ giảm đáng kể khi bạn sử dụng thường xuyên. Thử áp dụng mỗi ngày xem nhé!

Uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào là tốt nhất?

3. Dùng tinh bột nghệ cùng mật ong sau khi ăn 15 – 20 phút

Nếu chưa quen cách uống tinh bột nghệ với mật ong khi bụng đói, bạn có thể uống sau khi ăn.

Hãy uống hỗn hợp này sau khi ăn bữa chính tầm khoảng 20 phút. Tuyệt đối không được uống liền ngay sau khi ăn tối nhé. Các tạp chất trong thức ăn sau khi ăn no sẽ ảnh hưởng đến cơ thể trong việc hấp thụ curcumin. Điều này sẽ khiến bạn đầy bụng, khó tiêu.

Việc uống hỗn hợp sau khi ăn khoảng 15 – 20 phút sẽ làm tăng cường hoạt động nhu động ruột. Từ đó thúc đẩy tiêu hoá nhanh hơn, bạn sẽ có cảm giác nhẹ bụng hơn. Nhất là những ngày ăn uống hơi quá đà.

Tinh bột nghệ giá bao nhiêu? Bảng giá tinh bột nghệ mới nhất

4. Uống trước khi ngủ

Việc uống tinh bột nghệ với mật ong sẽ rất tốt nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về mất ngủ kéo dài.

Hãy dùng một cốc tinh bột nghệ mật ong trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy giấc ngủ cải thiện tốt hơn. Từ đó sẽ cải thiện tinh thần, sức khỏe được ổn định hơn.