Giới Thiệu Đi Phượt Là Gì?
Liên Hệ Quảng Cáo: Email Admin
No Result
View All Result
Đi Phượt - Blog cung cấp thông tin du lịch Hot nhất Việt Nam
  • Trang Chủ
  • THÔNG TIN DU LỊCH
    • Địa Điểm Đi Phượt
      • đi Phượt Đà Lạt
      • Đi Phượt Vũng Tàu
    • Kinh Nghiệm đi Phượt
      review-chuyen-di-da-lat-3-ngay-2-dem-tu-facebook11

      [HOT] Review chuyến đi đà lạt 3 ngày 2 đêm chỉ với 2tr750k

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

    • Trải Nghiệm Du Lịch Thực Tế
      review-chuyen-di-da-lat-3-ngay-2-dem-tu-facebook11

      [HOT] Review chuyến đi đà lạt 3 ngày 2 đêm chỉ với 2tr750k

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

    • Tin Tức Event
  • THÔNG TIN ẨM THỰC
    • Review Cafe
      • Cafe Đà Lạt
      • Cafe Vũng Tàu
    • Review Ăn Uống
      • Ăn uống Đà Lạt
      • Ăn uống Vũng Tàu
  • TIN NÔNG SẢN
    • Cà Phê
    • Mật Ong
    • Tinh Bột Nghệ
    • Hạt Tiêu
  • TIN KHÁC
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Trang Chủ
  • THÔNG TIN DU LỊCH
    • Địa Điểm Đi Phượt
      • đi Phượt Đà Lạt
      • Đi Phượt Vũng Tàu
    • Kinh Nghiệm đi Phượt
      review-chuyen-di-da-lat-3-ngay-2-dem-tu-facebook11

      [HOT] Review chuyến đi đà lạt 3 ngày 2 đêm chỉ với 2tr750k

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

    • Trải Nghiệm Du Lịch Thực Tế
      review-chuyen-di-da-lat-3-ngay-2-dem-tu-facebook11

      [HOT] Review chuyến đi đà lạt 3 ngày 2 đêm chỉ với 2tr750k

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

    • Tin Tức Event
  • THÔNG TIN ẨM THỰC
    • Review Cafe
      • Cafe Đà Lạt
      • Cafe Vũng Tàu
    • Review Ăn Uống
      • Ăn uống Đà Lạt
      • Ăn uống Vũng Tàu
  • TIN NÔNG SẢN
    • Cà Phê
    • Mật Ong
    • Tinh Bột Nghệ
    • Hạt Tiêu
  • TIN KHÁC
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Những cách uống tinh bột nghệ đúng cách dành cho bạn?

in Nông Sản Việt, Tinh Bột Nghệ
Share FacebookShare TwitterShare Pinterest

Nội Dung Bài Viết

  • I. Chọn loại tinh bột nghệ phù hợp để uống?
  • II. Thời điểm uống tinh bột nghệ phù hợp?
  • III. Liều lượng uống tinh bột nghệ phù hợp?
  • IV. Những cách uống tinh bột nghệ an toàn, hiệu quả?
    • 1. Uống tinh bột nghệ với nước ấm
    • 2. Uống tinh bột nghệ với sữa tươi
    • 3. Uống tinh bột nghệ với mật ong
5/5 - (1 bình chọn)

Tinh bột nghệ vừa là gia vị, vừa là nguyên liệu làm thuốc chữa các bệnh thông thường. Tuy nhiên nếu không biết cách dùng, tinh bột nghệ sẽ không phát huy tối đa được lợi ích mang lại cho sức khỏe. Học những cách uống tinh bột nghệ đúng cách qua bài viết sau!

I. Chọn loại tinh bột nghệ phù hợp để uống?

Trước khi nắm rõ cách uống tinh bột nghệ thế nào là chuẩn, bạn cần chọn loại tinh bột nghệ phù hợp cho mình.

Trên thị trường hiện nay có 3 loại tinh bột nghệ phổ biến, được chia theo nguyên liệu chiết xuất. Gồm: tinh bột nghệ vàng, tinh bột nghệ đỏ và tinh bột nghệ đen.

Theo đó, nếu nhu cầu bạn muốn làm đẹp, dưỡng da, hãy dùng tinh bột nghệ vàng. Hàm lượng curcumin cao hơn 2 loại còn lại giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da. Giảm thâm mụn, giúp da trắng hồng, mịn màng hơn. Nếu bạn đang mắc các bệnh lý về dạ dày, đường ruột thì hãy chọn tinh bột nghệ đen. Còn tinh bột nghệ sẽ là loại phù hợp với phụ nữ sau sinh.

cach uong tinh bot nghe dung cach

Các loại tinh bột nghệ

10++ tác dụng của tinh bột nghệ giúp bạn luôn đẹp

II. Thời điểm uống tinh bột nghệ phù hợp?

Để uống tinh bột nghệ đúng cách, phát huy được công dụng thì việc uống lúc nào cũng là một yếu tố quan trọng. Vậy thời điểm tốt nhất để uống tinh bột nghệ là vào lúc nào?

Tinh bột nghệ là sản phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên hơi khó uống vì mùi vị của chúng. Cơ thể chúng ta có thể hấp thu tinh bột nghệ (nói chung) tốt nhất vào buổi sáng. Uống trước khi ăn sáng tầm 15 phút hoặc sau khi ăn khoảng 1 tiếng. 

Nếu bạn thấy quá khó uống vào buổi sáng sớm, cách uống tinh bột nghệ đúng cách phù hợp là uống sau bữa ăn phụ. Sau khi ăn nhẹ, bạn đợi dạ dày được nghỉ ngơi khoảng chừng 20 phút rồi dùng tinh nghệ nhé.

cach uong tinh bot nghe dung cach

Uống tinh bột nghệ lúc nào?

III. Liều lượng uống tinh bột nghệ phù hợp?

Cần tìm hiểu liều lượng dùng mỗi ngày trước khi đi vào vấn đề chính là top những cách uống tinh bột nghệ đúng cách. 

Với những sản phẩm giàu dinh dưỡng, nếu sử dụng quá liều lượng, dễ gây ra tác dụng phụ. Đối với tinh bột nghệ, việc sử dụng quá liều khiến bạn bị tiêu chảy, buồn nôn, mệt mỏi, thiếu sắt… 

Do đó, bạn chỉ nên dùng 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày là phù hợp.  thể pha chế cùng các thực phẩm (sữa, mật ong…) khác tùy sở thích. 

cach uong tinh bot nghe dung cach

Liều lượng uống tinh bột nghệ phù hợp

IV. Những cách uống tinh bột nghệ an toàn, hiệu quả?

Để sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả, an toàn, bạn có thể thực hiện 1 trong 3 cách uống tinh bột nghệ sau.

1. Uống tinh bột nghệ với nước ấm

Uống tinh bột nghệ với nước ấm thì chắc hẳn nhiều người cũng biết. Nhưng không phải chỉ cần cho bao nhiêu nước, bao nhiêu tinh bột nghệ vào trộn lại cũng được. Như vậy là sai hoàn toàn.

Uống tinh bột nghệ đúng cách với nước ấm là:

– Dùng 200ml nước ấm (dưới 40 độ), không dùng nước sôi vì nghệ sẽ vón cục, khó tan, giảm hiệu quả.

– Pha thêm 1 thìa tinh bột nghệ nguyên chất vào lượng nước vừa chuẩn bị.

– Trộn đều và thưởng thức ngay.

2. Uống tinh bột nghệ với sữa tươi

Nếu bạn không thích mùi hăng của nghệ, hãy thử ngay cách uống tinh bột nghệ cùng sữa tươi. Cách dùng tương tự như uống tinh bột nghệ với nước ấm, chỉ là thay thế bằng sữa tươi.

Một mẹo nhỏ là hãy ưu tiên dùng sữa tươi không đường bạn nhé. Sẽ tốt cho sức khoẻ và cả vóc dáng của bạn đấy.

3. Uống tinh bột nghệ với mật ong

Cách uống tinh bột nghệ được đánh giá là hiệu quả, tốt cho sức khoẻ nhất chính là uống cùng mật ong. 

Dùng tinh bột nghệ với mật ong vừa ngon mà khi kết hợp cũng giúp cải thiện nhiều bệnh lý. Cách dùng đơn giản là trộn 1 thìa cà phê mật ong, cùng 200ml nước ấm và 1 thìa tinh bột nghệ. Sử dụng đều đặn 2 lần mỗi ngày theo sở thích. 

cach uong tinh bot nghe dung cach

Cách Uống tinh bột nghệ đúng cách

Hy vọng những cách uống tinh bột nghệ đúng cách được Đi Phượt chia sẻ ở bài viết sẽ hữu ích đến bạn. Chúc bạn thành công!

Theo: Blog Đi Phượt

Previous Post

Ăn hạt tiêu có tốt không? Hạt tiêu có tác dụng gì?

Next Post

Cách nhận biết tinh bột nghệ hết hạn chính xác nhất 2023

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

TOP 12 loại hạt đóng gói ngon, tốt cho sức khỏe
Nông Sản Việt

TOP 12 loại hạt đóng gói ngon, tốt cho sức khỏe

Tháng Bảy 13, 2023
Phân biệt các loại cà phê Ý HOT nhất hiện nay
Cà Phê

Phân biệt các loại cà phê Ý HOT nhất hiện nay

Tháng Ba 28, 2023
Top 7 loại gạo miền Nam được ưa chuộng nhất 2023
Gạo

Top 7 loại gạo miền Nam được ưa chuộng nhất 2023

Tháng Ba 23, 2023
Top 10 loại gạo ngon nức tiếng miền Bắc làm quà biếu trong dịp Tết cổ truyền
Gạo

Top 10 loại gạo ngon nức tiếng miền Bắc làm quà biếu trong dịp Tết cổ truyền

Tháng Ba 22, 2023
Phấn hoa mật ong có tác dụng gì? Bạn đã biết chưa?
Mật Ong

Phấn hoa mật ong có tác dụng gì? Bạn đã biết chưa?

Tháng Ba 23, 2023
Ong khoái có những tác dụng gì? Giá bao nhiêu? Cách nhận biết mật ong khoái
Mật Ong

Ong khoái có những tác dụng gì? Giá bao nhiêu? Cách nhận biết mật ong khoái

Tháng Ba 9, 2023
Chia sẻ cách nhận biết, phân biệt tổ ong ruồi có mật
Mật Ong

Chia sẻ cách nhận biết, phân biệt tổ ong ruồi có mật

Tháng Ba 5, 2023
“Bật mí” mật ong ruồi có giá bao nhiêu 1 lít?
Mật Ong

“Bật mí” mật ong ruồi có giá bao nhiêu 1 lít?

Tháng Ba 5, 2023
Next Post
Cách nhận biết tinh bột nghệ hết hạn chính xác nhất 2023

Cách nhận biết tinh bột nghệ hết hạn chính xác nhất 2023

Top 20 món ăn Giáng Sinh thơm ngon cho gia đình Việt Nam

Top 20 món ăn Giáng Sinh thơm ngon cho gia đình Việt Nam

TOP 10 quán cà phê sân thượng đẹp “mê hồn” ở Gò Vấp

TOP 10 quán cà phê sân thượng đẹp "mê hồn" ở Gò Vấp

Facebook Twitter Pinterest Instagram Reddit

VỀ ĐI PHƯỢT

Đi Phượt | Blog cung cấp thông tin du lịch hot nhất Việt Nam cung cấp cho bạn đọc những thông tin hữu ích về du lịch, những trải nghiệm, những điểm đến hay những kinh nghiệm du lịch hot nhất hiện nay.

BÀI VIẾT MỚI

  • TOP 10 hiệu sách – nhà sách lớn nhất ở TpHCM được yêu thích nhất
  • TOP 12 loại hạt đóng gói ngon, tốt cho sức khỏe
  • Top 6 Cửa hàng, đại lý đồ nhựa gia dụng giá tốt nhất TpHCM 2023
  • TOP 7 loại ống hút thân thiện, bảo vệ môi trường tốt nhất hiện nay

THÔNG TIN ĐI PHƯỢT

  • Sơ đồ trang Đi Phượt
  • Giới Thiệu
  • Chính sách Bảo Mật

© 2023 Đi Phượt - Blog cung cấp thông tin du lịch Hot Nhất Việt Nam

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • THÔNG TIN DU LỊCH
    • Địa Điểm Đi Phượt
      • đi Phượt Đà Lạt
      • Đi Phượt Vũng Tàu
    • Kinh Nghiệm đi Phượt
    • Trải Nghiệm Du Lịch Thực Tế
    • Tin Tức Event
  • THÔNG TIN ẨM THỰC
    • Review Cafe
      • Cafe Đà Lạt
      • Cafe Vũng Tàu
    • Review Ăn Uống
      • Ăn uống Đà Lạt
      • Ăn uống Vũng Tàu
  • TIN NÔNG SẢN
    • Cà Phê
    • Mật Ong
    • Tinh Bột Nghệ
    • Hạt Tiêu
  • TIN KHÁC
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ