Giới Thiệu Đi Phượt Là Gì?
Liên Hệ Quảng Cáo: Email Admin
No Result
View All Result
Đi Phượt - Blog cung cấp thông tin du lịch Hot nhất Việt Nam
  • Trang Chủ
  • THÔNG TIN DU LỊCH
    • Địa Điểm Đi Phượt
      • đi Phượt Đà Lạt
      • Đi Phượt Vũng Tàu
    • Kinh Nghiệm đi Phượt
      review-chuyen-di-da-lat-3-ngay-2-dem-tu-facebook11

      [HOT] Review chuyến đi đà lạt 3 ngày 2 đêm chỉ với 2tr750k

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

    • Trải Nghiệm Du Lịch Thực Tế
      review-chuyen-di-da-lat-3-ngay-2-dem-tu-facebook11

      [HOT] Review chuyến đi đà lạt 3 ngày 2 đêm chỉ với 2tr750k

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

    • Tin Tức Event
  • THÔNG TIN ẨM THỰC
    • Review Cafe
      • Cafe Đà Lạt
      • Cafe Vũng Tàu
    • Review Ăn Uống
      • Ăn uống Đà Lạt
      • Ăn uống Vũng Tàu
  • TIN NÔNG SẢN
    • Cà Phê
    • Mật Ong
    • Tinh Bột Nghệ
    • Hạt Tiêu
  • TIN KHÁC
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Trang Chủ
  • THÔNG TIN DU LỊCH
    • Địa Điểm Đi Phượt
      • đi Phượt Đà Lạt
      • Đi Phượt Vũng Tàu
    • Kinh Nghiệm đi Phượt
      review-chuyen-di-da-lat-3-ngay-2-dem-tu-facebook11

      [HOT] Review chuyến đi đà lạt 3 ngày 2 đêm chỉ với 2tr750k

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

    • Trải Nghiệm Du Lịch Thực Tế
      review-chuyen-di-da-lat-3-ngay-2-dem-tu-facebook11

      [HOT] Review chuyến đi đà lạt 3 ngày 2 đêm chỉ với 2tr750k

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

    • Tin Tức Event
  • THÔNG TIN ẨM THỰC
    • Review Cafe
      • Cafe Đà Lạt
      • Cafe Vũng Tàu
    • Review Ăn Uống
      • Ăn uống Đà Lạt
      • Ăn uống Vũng Tàu
  • TIN NÔNG SẢN
    • Cà Phê
    • Mật Ong
    • Tinh Bột Nghệ
    • Hạt Tiêu
  • TIN KHÁC
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Ăn hạt tiêu có tốt không? Hạt tiêu có tác dụng gì?

in Hạt Tiêu, Nông Sản Việt
Share FacebookShare TwitterShare Pinterest

Nội Dung Bài Viết

  • I. Ăn hạt tiêu có tốt không?
    • 1. Đặc điểm của tiêu hạt
    • 2. Ăn hạt tiêu tốt cho sức khỏe
    • 3. Hậu quả của việc ăn tiêu quá liều lượng
  • II. Ăn hạt tiêu có tác dụng gì?
    • 1. Tốt cho hệ tiêu hóa
    • 2. Có tác dụng kháng khuẩn
    • 3. Tốt cho hệ thần kinh
    • 4. Giúp giảm cân, duy trì vóc dáng
    • 5. Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư
5/5 - (1 bình chọn)

Ăn hạt tiêu có tốt không? Ăn hạt tiêu có tác dụng gì đối với sức khỏe? Có nhiều nghiên cứu cho rằng ăn hạt tiêu quá nhiều hoặc sai cách sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người dùng. Vậy thực hư của vấn đề này là gì? Ở bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu rõ hơn về những tác dụng của hạt tiêu nhé.

I. Ăn hạt tiêu có tốt không?

Hạt tiêu là loại gia vị được sử dụng phổ biến trong ẩm thực Việt. Hạt tiêu mà chúng ta thường thấy chính là sản phẩm được thu hoạch từ cây hồ tiêu hay cổ nguyệt, hắc cổ nguyệt. Ở nước ta hiện nay tiêu được trồng phổ biến ở các tỉnh thuộc khu vực Tây Nguyên và Đông Nam Bộ.

an hat tieu co tot khong, co tac dung gi

Tiêu là loại hạt rất phổ biến tại Việt Nam, vậy ăn hạt tiêu có tốt không?

1. Đặc điểm của tiêu hạt

Tiêu có dạng hạt tròn, nhỏ, tùy thuộc vào thời gian thu hoạch mà tiêu sẽ có màu sắc và bề ngoài khác nhau. Với những loại tiêu trắng, sau khi bóc tách lớp vỏ bên ngoài sẽ có bề mặt nhẵn, màu trắng.

Còn những loại tiêu đen được thu hoạch ngay khi tiêu vừa già và đang có màu xanh; sau khi phơi khô lớp vỏ bên ngoài sẽ nhăn nheo và có màu đen. Riêng tiêu xanh thì sẽ được hái khi còn xanh ở trên cây và sử dụng, người ta có thể sử dụng các phương pháp ngâm để bảo quản loại tiêu này.

2. Ăn hạt tiêu tốt cho sức khỏe

Tiêu thuộc tính nóng, có vị cay nồng, có mùi thơm đặc trưng. Hạt tiêu không chỉ là một loại gia vị mà còn được xem là vị thuốc đông y với khả năng trừ hàn, trị đau bụng và lạnh bụng. Trong hạt tiêu chứa hàm lượng vitamin C lớn cùng nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Nếu sử dụng tiêu thường xuyên, chúng sẽ giúp bạn điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, đường ruột, tim mạch, xương khớp…

Tiêu hạt sẽ mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nếu chúng ta sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Nếu sử dụng không đúng cách thì chúng sẽ gây nên nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe người dùng.

an hat tieu co tot khong, co tac dung gi

Ăn hạt tiêu có tốt không?

3. Hậu quả của việc ăn tiêu quá liều lượng

Hạt tiêu tuy mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá liều lượng sẽ gây nên nhiều tác dụng phụ. Một vài tác dụng không mong muốn có thể xảy ra khi ăn tiêu quá liều lượng có thể kể đến như:

  • Gây rối loạn tiêu hóa: Sử dụng quá nhiều tiêu sẽ dẫn đến các vấn đề về đường ruột, dạ dày, đau bụng…
  • Gây nên cảm giác nóng rát, khó chịu trong dạ dày, thậm chí còn khởi phát bệnh đau dạ dày.
  • Nếu sử dụng tiêu hạt thường xuyên sẽ gây nên hiện tượng khô da, bong tróc da. Với những người da khô thì nên hạn chế để tránh làm tình trạng khô da trở nặng.
  • Phụ nữ mang thai nếu ăn nhiều tiêu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, thậm chí là sảy thai. Còn đối với phụ nữ đang cho con bú, nếu sử dụng tiêu quá nhiều sẽ gây nên tình trạng mất sữa và gây ra các vấn đề về tiêu hóa ở trẻ.
  • Tiêu hạt cũng là một trong những tác nhân gây nên bệnh mụn nhọt, tăng nguy cơ bị bệnh trĩ. Do đó chúng ta chỉ nên sử dụng tiêu hạt ở liều lượng vừa phải.

II. Ăn hạt tiêu có tác dụng gì?

Khi ăn hạt tiêu đúng cách, đúng liều lượng sẽ có những tác dụng gì? Dưới đây là một vài tác dụng của hạt tiêu đối với sức khỏe người dùng mà bạn có thể tham khảo:

1. Tốt cho hệ tiêu hóa

Tiêu có tính nóng, ấm giúp người dùng có hệ tiêu hóa tốt và khỏe mạnh hơn. Các dưỡng chất có trong tiêu sẽ giúp chúng ta ăn ngon miệng hơn, hạn chế tình trạng chán ăn và hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Tiêu còn giúp kích thích dạ dày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhằm hạn chế tình trạng khó tiêu, chướng bụng và đầy hơi.

an hat tieu co tot khong, co tac dung gi

Hạt tiêu tốt cho hệ tiêu hóa

2. Có tác dụng kháng khuẩn

Hạt tiêu có tác dụng gì? Một trong những tác dụng nổi bật của tiêu hạt chính là tính kháng khuẩn cao. Những hoạt chất có trong tiêu hạt sẽ hỗ trợ kháng khuẩn, kháng viêm, tránh nhiễm trùng ở đường hô hấp và các bệnh về răng miệng.

3. Tốt cho hệ thần kinh

Tiêu hạt có tác dụng rất lớn đối với hệ thần kinh. Theo một vài nghiên cứu hoạt chất piperine trong hạt tiêu có khả năng kích thích cơ thể giúp điều chỉnh tâm trạng. Nếu ăn hạt tiêu sẽ giúp bạn ổn định tinh thần, xua tan căng thẳng, mệt mỏi.

4. Giúp giảm cân, duy trì vóc dáng

Tiêu có tính nóng kết hợp với các hợp chất khác giúp tăng bài tiết mồ hôi, loại bỏ lượng calo, chất béo trong cơ thể. Đối với những người đang có ý định giảm cân thì có thể sử dụng thêm hạt tiêu trong khẩu phần ăn để giúp giảm cân và duy trì vóc dáng hiệu quả. Lưu ý, không nên vì muốn mau chóng giảm cân mà lạm dụng tiêu hạt, như vậy sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

an hat tieu co tot khong, co tac dung gi

Tiêu hạt giúp giảm cân hiệu quả

5. Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư

Ăn hạt tiêu có tốt không? Ăn hạt tiêu thường xuyên sẽ giúp bạn hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư rất hiệu quả. Hạt tiêu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa cần thiết và quan trọng trong quá trình phòng bệnh ung thư. Bên cạnh đó hạt cũng hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch…

Trên đây là thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn hạt tiêu có tốt không? Ăn hạt tiêu có tác dụng gì? Hy vọng bài viết này sẽ mang lại những thông tin cần thiết đối với bạn.

Nguồn: https://diphuot.info/

Previous Post

Hoa anh túc ngâm mật ong có tác dụng gì?

Next Post

Những cách uống tinh bột nghệ đúng cách dành cho bạn?

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

TOP 12 loại hạt đóng gói ngon, tốt cho sức khỏe
Nông Sản Việt

TOP 12 loại hạt đóng gói ngon, tốt cho sức khỏe

Tháng Bảy 13, 2023
Phân biệt các loại cà phê Ý HOT nhất hiện nay
Cà Phê

Phân biệt các loại cà phê Ý HOT nhất hiện nay

Tháng Ba 28, 2023
Top 7 loại gạo miền Nam được ưa chuộng nhất 2023
Gạo

Top 7 loại gạo miền Nam được ưa chuộng nhất 2023

Tháng Ba 23, 2023
Top 10 loại gạo ngon nức tiếng miền Bắc làm quà biếu trong dịp Tết cổ truyền
Gạo

Top 10 loại gạo ngon nức tiếng miền Bắc làm quà biếu trong dịp Tết cổ truyền

Tháng Ba 22, 2023
Phấn hoa mật ong có tác dụng gì? Bạn đã biết chưa?
Mật Ong

Phấn hoa mật ong có tác dụng gì? Bạn đã biết chưa?

Tháng Ba 23, 2023
Ong khoái có những tác dụng gì? Giá bao nhiêu? Cách nhận biết mật ong khoái
Mật Ong

Ong khoái có những tác dụng gì? Giá bao nhiêu? Cách nhận biết mật ong khoái

Tháng Ba 9, 2023
Chia sẻ cách nhận biết, phân biệt tổ ong ruồi có mật
Mật Ong

Chia sẻ cách nhận biết, phân biệt tổ ong ruồi có mật

Tháng Ba 5, 2023
“Bật mí” mật ong ruồi có giá bao nhiêu 1 lít?
Mật Ong

“Bật mí” mật ong ruồi có giá bao nhiêu 1 lít?

Tháng Ba 5, 2023
Next Post
Những cách uống tinh bột nghệ đúng cách dành cho bạn?

Những cách uống tinh bột nghệ đúng cách dành cho bạn?

Cách nhận biết tinh bột nghệ hết hạn chính xác nhất 2023

Cách nhận biết tinh bột nghệ hết hạn chính xác nhất 2023

Top 20 món ăn Giáng Sinh thơm ngon cho gia đình Việt Nam

Top 20 món ăn Giáng Sinh thơm ngon cho gia đình Việt Nam

Facebook Twitter Pinterest Instagram Reddit

VỀ ĐI PHƯỢT

Đi Phượt | Blog cung cấp thông tin du lịch hot nhất Việt Nam cung cấp cho bạn đọc những thông tin hữu ích về du lịch, những trải nghiệm, những điểm đến hay những kinh nghiệm du lịch hot nhất hiện nay.

BÀI VIẾT MỚI

  • TOP 10 hiệu sách – nhà sách lớn nhất ở TpHCM được yêu thích nhất
  • TOP 12 loại hạt đóng gói ngon, tốt cho sức khỏe
  • Top 6 Cửa hàng, đại lý đồ nhựa gia dụng giá tốt nhất TpHCM 2023
  • TOP 7 loại ống hút thân thiện, bảo vệ môi trường tốt nhất hiện nay

THÔNG TIN ĐI PHƯỢT

  • Sơ đồ trang Đi Phượt
  • Giới Thiệu
  • Chính sách Bảo Mật

© 2023 Đi Phượt - Blog cung cấp thông tin du lịch Hot Nhất Việt Nam

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • THÔNG TIN DU LỊCH
    • Địa Điểm Đi Phượt
      • đi Phượt Đà Lạt
      • Đi Phượt Vũng Tàu
    • Kinh Nghiệm đi Phượt
    • Trải Nghiệm Du Lịch Thực Tế
    • Tin Tức Event
  • THÔNG TIN ẨM THỰC
    • Review Cafe
      • Cafe Đà Lạt
      • Cafe Vũng Tàu
    • Review Ăn Uống
      • Ăn uống Đà Lạt
      • Ăn uống Vũng Tàu
  • TIN NÔNG SẢN
    • Cà Phê
    • Mật Ong
    • Tinh Bột Nghệ
    • Hạt Tiêu
  • TIN KHÁC
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ