Giới Thiệu Đi Phượt Là Gì?
Liên Hệ Quảng Cáo: Email Admin
No Result
View All Result
Đi Phượt - Blog cung cấp thông tin du lịch Hot nhất Việt Nam
  • Trang Chủ
  • THÔNG TIN DU LỊCH
    • Địa Điểm Đi Phượt
      • đi Phượt Đà Lạt
      • Đi Phượt Vũng Tàu
    • Kinh Nghiệm đi Phượt
      review-chuyen-di-da-lat-3-ngay-2-dem-tu-facebook11

      [HOT] Review chuyến đi đà lạt 3 ngày 2 đêm chỉ với 2tr750k

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

    • Trải Nghiệm Du Lịch Thực Tế
      review-chuyen-di-da-lat-3-ngay-2-dem-tu-facebook11

      [HOT] Review chuyến đi đà lạt 3 ngày 2 đêm chỉ với 2tr750k

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

    • Tin Tức Event
  • THÔNG TIN ẨM THỰC
    • Review Cafe
      • Cafe Đà Lạt
      • Cafe Vũng Tàu
    • Review Ăn Uống
      • Ăn uống Đà Lạt
      • Ăn uống Vũng Tàu
  • TIN NÔNG SẢN
    • Cà Phê
    • Mật Ong
    • Tinh Bột Nghệ
    • Hạt Tiêu
  • TIN KHÁC
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Trang Chủ
  • THÔNG TIN DU LỊCH
    • Địa Điểm Đi Phượt
      • đi Phượt Đà Lạt
      • Đi Phượt Vũng Tàu
    • Kinh Nghiệm đi Phượt
      review-chuyen-di-da-lat-3-ngay-2-dem-tu-facebook11

      [HOT] Review chuyến đi đà lạt 3 ngày 2 đêm chỉ với 2tr750k

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

    • Trải Nghiệm Du Lịch Thực Tế
      review-chuyen-di-da-lat-3-ngay-2-dem-tu-facebook11

      [HOT] Review chuyến đi đà lạt 3 ngày 2 đêm chỉ với 2tr750k

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      [NEW] Review chuyến đi phượt Cao Bằng từ HCM

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      Review chuyến đi Flamingo Cát Bà 2 ngày 1 đêm + Kinh Nghiệm Thực Tế

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      TOP LIST – 10 Studio chụp hình cưới đẹp nhất ở Đà Lạt

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

      Top 10++ homestay Đà Lạt view đẹp “hút hồn” đáng check in nhất 2023

    • Tin Tức Event
  • THÔNG TIN ẨM THỰC
    • Review Cafe
      • Cafe Đà Lạt
      • Cafe Vũng Tàu
    • Review Ăn Uống
      • Ăn uống Đà Lạt
      • Ăn uống Vũng Tàu
  • TIN NÔNG SẢN
    • Cà Phê
    • Mật Ong
    • Tinh Bột Nghệ
    • Hạt Tiêu
  • TIN KHÁC
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Thông tin 1 ly cà phê sữa đặc bao nhiêu calo?

in Nông Sản Việt, Cà Phê
Share FacebookShare TwitterShare Pinterest

Nội Dung Bài Viết

  • I. 1 ly cà phê sữa bao nhiêu calo?
  • II. Uống cafe sữa có béo không?
  • III. Uống cafe có tốt không?
  • IV. Cách pha cà phê thơm ngon
5/5 - (2 bình chọn)

Cà phê  sữa là thức uống giàu cafein, calo và được nhiều người yêu thích. Vậy trong 1 ly cà phê sữa bao nhiêu calo? Để hiểu rõ hơn về lượng calo trong cà phê sữa, chúng ta cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!

I. 1 ly cà phê sữa bao nhiêu calo?

Cà phê sữa là loại cà phê được nhiều người yêu thích bởi có hương vị thơm ngon. 1 ly cà phê sữa đặc chứa nhiều calo, vị ngọt, hương thơm đặc trưng. Vậy 1 muỗng cà phê sữa bao nhiêu calo? Lượng calo tối đa một ngày bạn nên nạp từ cà phê là bao nhiêu? 

Theo một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu uống 2 – 3 ly cafe/ngày sẽ nạp vào cơ thể 280 – 350 calo. Trung bình 1 ly cafe sẽ chứa khoảng 100 – 120 calo. Hàm lượng calo có trong một vài loại cafe phổ biến như sau:

  • 1 ly cafe sữa, cà phê capuchino chứa khoảng 110 calo.
  • 1 ly cafe latte chứa khoảng 125 calo.
  • 1 ly cafe bạc xỉu chứa khoảng 105 calo.
  • 1 ly cafe hòa tan có trọng lượng khoảng 20g và chứa khoảng 82 calo.

-> Xem thêm: Top những loại cà phê ngon ở Việt Nam

Có thể thấy mỗi loại cafe sẽ có hàm lượng calo khác nhau. Bạn có thể lựa chọn loại cafe phù hợp với lượng calo bạn muốn nạp vào. Lưu ý là bạn chỉ nên uống 1 – 2 ly cafe sữa trong 1 ngày để nạp vừa đủ lượng calo.

1 ly ca phe sua dac bao nhieu kcal

1 ly cafe sữa chứa bao nhiêu calo?

II. Uống cafe sữa có béo không?

Nếu như bạn đã biết 1 ly cà phê bao nhiêu calo thì chúng ta tiếp tục giải đáp thắc mắc: uống cafe sữa có béo không? Trên thực tế cafe sữa chứa hàm lượng calo không quá cao. Tuy nhiên khi bạn uống quá nhiều cafe thì hàm lượng calo nạp vào cơ thể sẽ vượt quá mức cho phép. Điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cân nặng của bạn. Thậm chí gây nên tình trạng béo phì nếu sử dụng trong thời gian dài.

Để uống cafe sữa không béo thì bạn cần biết cách cân đối lượng calo nạp vào mỗi ngày. Hãy kiểm soát mức độ uống cafe cũng như những loại đồ uống quá ngọt. Bên cạnh đó nên thường xuyên tập luyện thể thao, ăn uống lành mạnh. Chỉ nên uống cafe sữa 2 – 3 lần/tuần để thỏa mãn niềm yêu thích của bản thân. Tuyệt đối không nên lạm dụng cafe nhé!

1 ly ca phe sua dac bao nhieu kcal

Uống nhiều cafe sữa có béo không?

-> Dành cho bạn: 10 tác dụng tuyệt vời của cà phê đối với sức khỏe

III. Uống cafe có tốt không?

Cafe không đơn giản là thức uống giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích. Không chỉ cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn cung cấp thêm lượng calo. Lượng caffeine chính là một trong những yếu tố giúp người dùng yêu thích cà phê hơn. Vậy uống cà phê có thực sự tốt hay không?

  • Hàm lượng caffeine có trong cafe sữa kích thích thần kinh trung ương. Giúp người dùng tỉnh táo, năng động, sáng tạo và tập trung làm việc.
  • Lượng calo có trong cafe sữa sẽ chuyển hóa thành năng lượng. Mang lại cho người dùng cảm giác thoải mái, tích cực, vui vẻ.
  • Cafe giúp chúng ta thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và stress rất hiệu quả. Bạn có thể ngồi nhâm nhi một ly cà phê để cải thiện tâm trạng giúp trạng thái tinh thần luôn tốt.
  • Cafe đen được đánh giá là có tác dụng giảm béo rất tốt nhờ chứa hàm lượng caffeine cao. Do đó những người có mục đích giảm cân có thể cân nhắc sử dụng cafe đen. Lưu ý rằng chỉ nên uống cafe ở mức độ cho phép để đạt hiệu quả tốt nhất. Tránh trường hợp sử dụng quá liều lượng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

1 ly ca phe sua dac bao nhieu kcal

Uống cafe có tốt không?

Cà phê được trồng nhiều nhất ở vùng nào?

IV. Cách pha cà phê thơm ngon

Để có được những ly cafe thơm ngon, mang hương vị đặc trưng thì bạn cần biết cách pha cà phê đúng chuẩn. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ đến bạn cách để pha cà phê ngon. 

  • Đầu tiên chuẩn bị bột cafe chất lượng, không bị pha lẫn. 
  • Chuẩn bị phin và ly có kích thước phù hợp. Bạn nên sử dụng phin bằng inox, loại có lỗ nhỏ, phần nén và đáy tách rời. Còn ly thì nên chuẩn bị ly sứ hoặc ly thủy tinh.
  • Dùng nước nóng trên 90 độ tráng qua phin để làm ấm, ổn định nhiệt và giúp bột cà phê nở đều.
  • Đổ lượng bột cafe vừa phải vào đáy phin và tráng qua thêm một lần nước nóng nữa. Khi nào nước ngấm hết phin thì dùng nén để nén chặt phần bột xuống sao cho thật đều. 
  • Điều chỉnh phin sao cho cà phê nhỏ xuống từng giọt nhỏ một cách chậm rãi. Nếu để phin sai vị trí sẽ rất dễ làm lượng nước nhỏ nhiều và nhanh. Điều này sẽ khiến ly cà phê của bạn có mùi hương dở tệ. Vì vậy hãy chú ý lượng nước nhỏ giọt trên phin.
  • Sau khi nước trên phin đã nhỏ xuống hết (mất tầm 10 – 15 phút) thì khuấy đều và sử dụng. Lưu ý là có thể đổ đường hoặc sữa vào ly trước hoặc sau khi đặt phin tùy thích. 

Cà phê cần được pha theo đúng cách thì mới ngon

Top 10 loại cà phê gói hòa tan ngon nhất hiện nay

Trên đây là thông tin giúp giải đáp thắc mắc 1 ly cà phê sữa bao nhiêu calo của bạn. Cà phê sẽ thực sự tốt cho sức khỏe nếu chúng ta uống đúng cách. Hãy nạp cho cơ thể một lượng calo phù hợp nhé.

Nguồn: https://diphuot.info/

Previous Post

Ăn gạo lứt có tác dụng gì? Có giúp giảm cân không?

Next Post

Gạo lứt là gì? Top 5 loại gạo lứt ngon nhất nên mua

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

TOP 12 loại hạt đóng gói ngon, tốt cho sức khỏe
Nông Sản Việt

TOP 12 loại hạt đóng gói ngon, tốt cho sức khỏe

Tháng Bảy 13, 2023
Phân biệt các loại cà phê Ý HOT nhất hiện nay
Cà Phê

Phân biệt các loại cà phê Ý HOT nhất hiện nay

Tháng Ba 28, 2023
Top 7 loại gạo miền Nam được ưa chuộng nhất 2023
Gạo

Top 7 loại gạo miền Nam được ưa chuộng nhất 2023

Tháng Ba 23, 2023
Top 10 loại gạo ngon nức tiếng miền Bắc làm quà biếu trong dịp Tết cổ truyền
Gạo

Top 10 loại gạo ngon nức tiếng miền Bắc làm quà biếu trong dịp Tết cổ truyền

Tháng Ba 22, 2023
Phấn hoa mật ong có tác dụng gì? Bạn đã biết chưa?
Mật Ong

Phấn hoa mật ong có tác dụng gì? Bạn đã biết chưa?

Tháng Ba 23, 2023
Ong khoái có những tác dụng gì? Giá bao nhiêu? Cách nhận biết mật ong khoái
Mật Ong

Ong khoái có những tác dụng gì? Giá bao nhiêu? Cách nhận biết mật ong khoái

Tháng Ba 9, 2023
Chia sẻ cách nhận biết, phân biệt tổ ong ruồi có mật
Mật Ong

Chia sẻ cách nhận biết, phân biệt tổ ong ruồi có mật

Tháng Ba 5, 2023
“Bật mí” mật ong ruồi có giá bao nhiêu 1 lít?
Mật Ong

“Bật mí” mật ong ruồi có giá bao nhiêu 1 lít?

Tháng Ba 5, 2023
Next Post
Gạo lứt là gì? Top 5 loại gạo lứt ngon nhất nên mua

Gạo lứt là gì? Top 5 loại gạo lứt ngon nhất nên mua

Đố bạn 1 bát cơm gạo lứt bao nhiêu calo?

Đố bạn 1 bát cơm gạo lứt bao nhiêu calo?

So sánh các loại gạo lứt hiện nay – Gạo lứt nào giảm cân tốt nhất

So sánh các loại gạo lứt hiện nay - Gạo lứt nào giảm cân tốt nhất

Facebook Twitter Pinterest Instagram Reddit

VỀ ĐI PHƯỢT

Đi Phượt | Blog cung cấp thông tin du lịch hot nhất Việt Nam cung cấp cho bạn đọc những thông tin hữu ích về du lịch, những trải nghiệm, những điểm đến hay những kinh nghiệm du lịch hot nhất hiện nay.

BÀI VIẾT MỚI

  • TOP 10 hiệu sách – nhà sách lớn nhất ở TpHCM được yêu thích nhất
  • TOP 12 loại hạt đóng gói ngon, tốt cho sức khỏe
  • Top 6 Cửa hàng, đại lý đồ nhựa gia dụng giá tốt nhất TpHCM 2023
  • TOP 7 loại ống hút thân thiện, bảo vệ môi trường tốt nhất hiện nay

THÔNG TIN ĐI PHƯỢT

  • Sơ đồ trang Đi Phượt
  • Giới Thiệu
  • Chính sách Bảo Mật

© 2023 Đi Phượt - Blog cung cấp thông tin du lịch Hot Nhất Việt Nam

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • THÔNG TIN DU LỊCH
    • Địa Điểm Đi Phượt
      • đi Phượt Đà Lạt
      • Đi Phượt Vũng Tàu
    • Kinh Nghiệm đi Phượt
    • Trải Nghiệm Du Lịch Thực Tế
    • Tin Tức Event
  • THÔNG TIN ẨM THỰC
    • Review Cafe
      • Cafe Đà Lạt
      • Cafe Vũng Tàu
    • Review Ăn Uống
      • Ăn uống Đà Lạt
      • Ăn uống Vũng Tàu
  • TIN NÔNG SẢN
    • Cà Phê
    • Mật Ong
    • Tinh Bột Nghệ
    • Hạt Tiêu
  • TIN KHÁC
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ